Buah Naga dan Beri Logan–Superfruits
Superfruit Untuk Hari Ini–Buah Naga
Superfruit ialah perkataan lengkap untuk buah-buahan yang sangat baik untuk anda. Tumpuan hari ini adalah pada yang sederhana dan agak cantik, Pitaya atau Buah Naga. Saya rasa ia adalah buah kegemaran saya di Taiwan dan ia mempunyai manfaat kesihatan yang menakjubkan. Dalam gambar di atas anda boleh melihatnya di sebelah kiri. Bebola merah jambu yang besar dengan pancang!
Sebenarnya terdapat dua jenis, tetapi sejauh yang saya tahu, mereka kelihatan sama di luar. Yang paling biasa adalah putih apabila anda memotongnya dan mempunyai berjuta-juta biji hitam kecil. Ia sangat bagus dan saya jatuh cinta serta-merta. Yang satu lagi mempunyai buah merah di bahagian dalam dengan biji kecil yang sama. Jika saya fikir buah putih itu baik, yang merah itu syurga. Buah merah sangat jarang dan anda jarang melihatnya. Pastikan anda mencubanya jika anda mempunyai peluang. Selain daripada warna dalaman, ia kelihatan sama.
Buah naga sangat rendah kolesterol dengan sedikit lemak yang menghasilkan kolesterol. Superfruit ini sarat dengan antioksidan dan Vitamin C, serta nutrien lain yang diperlukan untuk membantu anda menyerap vitamin. Buah Naga adalah kuasa pemakanan. Buah Naga memang mempunyai lemak sihat yang terkandung dalam biji yang boleh dimakan. Mereka sangat kecil, mereka tidak mungkin dipisahkan. Mereka, seperti semua kacang dan biji, membekalkan anda dengan lemak dan protein yang sihat yang mono-tak tepu. Kita memang memerlukan lemak dan protein yang sihat dalam diet kita setiap hari. Buah Naga juga penuh dengan serat. Sudah tentu, terdapat kurang serat dalam buah segar berbanding buah kering.
Pengambilan buah naga membantu kita memperbaiki keadaan yang merupakan faktor risiko utama untuk semua jenis penyakit jantung. Superfruit ini sangat mengagumkan untuk jantung dan mudah tumbuh jika anda tinggal di kawasan tropika atau subtropika. Buah naga membantu mengurangkan kerengsaan sendi, jadi ia dipanggil buah anti radang. Ini seolah-olah mengurangkan gejala Arthritis bagi ramai. Buah Naga mempunyai serat yang mencukupi yang nampaknya membantu dalam mengawal Diabetes, walaupun jika anda sedang dirawat untuk sebarang masalah besar, berjumpa doktor anda sebelum makan. Ia juga mempunyai indeks glisemik yang rendah. Nampaknya ia membantu dalam mengawal berat badan dan ramai yang berpendapat superfruit ini adalah buah anti penuaan. Ia membantu menguatkan sistem imuniti, yang membantu dalam kawalan Asma.
Buah Naga baik untuk kulit anda dan membantu untuk rambut yang dirawat warna. Saya suka membuat smoothie untuk diminum pada waktu pagi dan menyimpan sedikit untuk rambut saya. Saya gunakan pada rambut saya dan kemudian mandi selepas kira-kira 30 minit. Saya suka rupa rambut saya dan ia berasa sangat baik. Bagi saya, Buah Naga adalah superfruit yang istimewa. Apa yang tidak disukai tentang Buah Naga?
Pada perjalanan anda yang seterusnya ke Taiwan, pastikan anda mencari Buah Naga. Ia mungkin menjadi buah kegemaran anda juga. Kumpulkan barang anda dan kemas kini pasport anda dan tempah pengembaraan Taiwan anda yang seterusnya hari ini.
https://www.pinterest.com/exploretraveler/i-love-taiwan/
https://www.pinterest.com/exploretraveler/i-love-taiwanese-food/